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Terminar una relación puede ser una de las experiencias más estresantes y emocionales de la vida ?
Hay muchos días en los que me encuentro mas o menos bien, pero sigo teniendo Considerablyísima ansiedad porque al remaining tenemos contacto continuo, yo a el le quiero Significantlyísimo y se me hace una bola el pensar que me dejo por otra persona.
Sin embargo, es necesario mantenerse firme en la decisión que se ha tomado de separarse de esa persona. Para ayudarnos, podemos utilizar algunos recursos como escribir una lista con todos los motivos por los que la relación no funcionó y todas las ventajas que tiene la separación. Puedes tener esta lista cerca para cuando necesites recordarlo.
Pero no te preocupes son miedos irracionales, forman parten del proceso y al igual que aparecen aparentemente de la nada, desaparecerán el día que la realidad te empiece a demostrar lo equivocado que estás.
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Por otra parte, puedes reflexionar acerca de todas las situaciones complicadas que has superado: las habilidas que has requerido y has desarrollado para afontar situaciones adversas.
Te recomiendo no centrarte en cambiar los sentimientos por ella, esto es un proceso que no va a ocurrir de un un día para otro, sino que se irá dando con el tiempo.
Trabaja en ti: Lo mejor que puedes hacer para superar un desamor es empezar a trabajar en tu interior de manera proactiva. Es un buen momento para dejar atrás todas las excusas y empezar a volcarte en aquello que quieres mejorar en ti así como en tus aficiones. Empieza por cultivar tu autoestima, seguridad y visualiza lo que realmente quieres en tu vida.
Quiero que sepas que lo que te ocurre es completamente normal y que aunque her latest blog ahora sientas que tu vida se ha convertido en un infierno, un día volverás a la vista atrás y la tormenta habrá pasado.
Como bien dices sientes que has perdido tu identidad, no sabes ser sin él pero tranquila, aunque ahora sientas que se te acaba el mundo te aseguro que saldrás adelante y también que aprenderás mucho de esta etapa de tu vida.
Reflexiona sobre lo que valorabas y lo que no funcionó, y utiliza esas lecciones para establecer mejores límites y expectativas en el futuro.
Consiste en un mecanismo de defensa que nos ayuda a olvidar fileácilmente las malas experiencias, sin embago, puede jugar en contra cuanto intentas superar una ruptura.
Escribes de una manera muy fresca y divertida sobre un tema que nos apena mucho y das muchas luces de esperanza para todos.